禁・流

ぐらいになってるんじゃないですかね？

さっき大雑把に数えてみたんですが。

これってよく考えたら最高記録なんですよね。

記録だけを求めると手段が目的になってしまう恐れがあり、あまりいいとは言えないかもしれませんが・・・

ただ、記録が自信につながるってことも否定できないわけで・・・まぁそこは人それぞれって事ですよ。


最近、睡眠の大切さってものをよく感じる。

睡眠は質が大事だ、とよく言われる。
それはたしかにそうだ。
でもそれは睡眠ってものをあくまで人の生理的な活動のひとつとしてとらえたときにそういえるのであろう。

僕みたいに「寝るの大好き！」って人間からすれば質がよけりゃ短くていいのか？っていう疑問がわくし。

この辺はまだ全然勉強してないので科学的にこうだ、とは言えませんが経験則で言うと「ちゃんと寝よう」って事に尽きると思う。

健康法って結論としては「適度な睡眠と適切な食事」に尽きるんじゃないかな？多分。



あ、あと部屋の掃除も大事だなって感じてます。

「掃除　幸運」でぐぐると面白いと思う。

ただ風水とかそういうのを抜きにしても掃除をすると身が引き締まるというか・・・頭がすっきりするというか・・まぁ今のマイブームです（笑）